Success पाने के लिए Focus Kaise Kare | फोकस कैसे करे - Hindijanakariwala - Hindi Janakariwala

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Focus Kaise Kare

Focus Kaise Kare? एक बार जब आप समझ जाते हैं कि, वास्तव में क्या सोचना है तब हमें यह तय करना होगा कि इस पर कैसे Focus किया जाए.

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नमस्कार, आपको भी पढाई, काम, या अन्य चीजों में फोकस करना चाहते है तो आप यह पोस्ट जरूर पूरा पढ़े इस Article में बताया है की Focus कैसे करे.

John C. Maxwell एक अमेरिकन लेखक है. उनके द्वारा लिखित बुक How Successful People Think में बताया गया है Focus Kaise Kare?

चलिए देखते है,

सफलता के लिए Focus Kaise Kare

Focus करने के लिए 

  • मन को विचलित करने वाले चीजों को दूर करे
  • फोकस्ड थिंकिंग के लिए समय दें
  • महत्वपूर्ण कार्यों को हमेशा आपके सामने रखें
  • ध्येय निर्धारित करे
  • अपनी प्रगति के बारे में खुद से सवाल पूछे

मन को विचलित करने वाले चीजों को दूर करे

आज की संस्कृति में विक्षेपों (विचलित करने वाले चीजों) से छुटकारा पाना आसान नहीं है, वास्तव में यह बहुत कठिन है. 

तो आप यह कैसे करते हैं? 

सबसे पहले, आपके द्वारा निर्धारित किया हुआ काम को प्राथमिकता रखने की कोशिश करें, और अभ्यास करने के लिए अनुशासित रहें. यदि आपको कभी भी कोई काम आसान, कठिन या जरूरी लगता है, तो पहले करने की कोशिश न करें.

निर्धारित किया हुआ काम को प्राथमिकता के रूप में करें क्योंकि, यह आपका फायदा करेगा. यदि आप इस नियम का पालन करते हैं, तो आपका ध्यान कम विचलित होगा.

दूसरा, आपको उस कारण से सुरक्षित दूरी पर रहने की आवश्यकता है जो आपको विचलित करता है. 

मैंने पाया है कि मेरे मामले में, मुझे बिना किसी रुकावट के सोचने के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता है. जब जरूरत पड़ती है, मैं लोगों से दूर अपनी सोच के स्थान पर चला जाता हूं. यह कला अब मुझसे परिचित है. 

इसलिए मैं बिना किसी रुकावट के काम कर सकता हूं. तीन कंपनियों के संस्थापक के रूप में, मेरे पास महत्वपूर्ण जिम्मेदारियां हैं. लोगों के साथ संपर्क में रहना और लोगों से दूर रहना दोनों यह एक लीडर रूप में मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं. 

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लोगों के बीच रहने से मुझे अधिक से अधिक लोगों के साथ जुड़ने में मदद मिलती है जिससे मुझे उनकी ज़रूरतों को समझने में मदद मिलती है. इसलिए भीड़ से दूर रहकर मुझे यह सोचने का समय मिलता है कि मैं उनकी ज़रूरतों को कैसे पूरा कर सकता हूं.

ये दोनों पहलू महत्वपूर्ण हैं मैं आपको सलाह देना चाहूँगा, 

प्रत्येक पक्ष को महत्व दें और दोनों पर समान ध्यान दें. अगर आप लोगों से दूर रहना चाहते हैं, तो लोगों के साथ घुलने-मिलने की कोशिश करें. यह भी सुनिश्चित करें कि आप समय-समय पर उनसे दूर रहें. 

यदि आपने अपना सोचने का समय आरक्षित नहीं किया है, तो इसे रखें. यह आपकी Focus सोच को काम करने में मदद करेगा. महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जहां भी हों व्यस्त रहें.

फोकस्ड थिंकिंग के लिए समय दें

एक बार जब आपका Focus Thinking के लिए जगह तय हो गई है, तो सोच के लिए समय बनाना महत्वपूर्ण है.  आज की तेज-तर्रार संस्कृति में, लोग एक साथ कई कार्यों को संभालने में लगे रहते है.

पर यह मामला हमेशा सही नहीं होता. एक काम से दूसरी काम में जाने से अचानक 40% की दक्षता कम हो जाती है. आपको इसकी कीमत चुकानी पड़ सकती है. 

शोधकर्ताओं के अनुसार, “यदि आप एक साथ कई कार्यों को पूरा करना चाहते हैं, तो आप एक समय में एक काम पर ध्यान केंद्रित करने से अधिक पूरा कर सकते हैं.

मेरे लिए सोचने के लिए सुबह एक बेहतर समय है. मैंने कुछ साल पहले इस पर ध्यान दिया था. जब भी संभव होता है मैं सोचने और लिखने के लिए सुबह का समय अलग रख देता हूं. 

यदि आप निम्नलिखित नियम लागू करते हैं जो एक कंपनी ने आपके लिए बनाए हैं, तो यह आपको Focus करने के लिए समय निकालने की अनुमति देगा. 

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एक नियम के रूप में, आपको सुबह 10 बजे तक Time Wasting चीजें Whatsapp, Facebook, Youtube, Instagram, Photo, Video, Social Media, TV  नहीं देखना चाहिए. इसके बजाय, अपनी पहली प्राथमिकता पर Focus करे. उसके लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग करें. अव्यवस्था से छुटकारा पाने की जरूरत नहीं है। इस तरह आप Focus करने के लिए समय निकाल सकते हैं.

Success पाने के लिए Focus Kaise Kare

महत्वपूर्ण कार्यों को हमेशा आपके सामने रखें

Ralph Waldo Emerson एक महान और अलौकिक विचारक हैं. उनका मानना ​​है कि "राजनीति, युद्ध, व्यापार आदि के प्रबंधन में एकाग्रता एक महत्वपूर्ण शक्ति है, संक्षेप में, मानव व्यवहार के सभी रूपों के प्रबंधन में."

महत्वपूर्ण कार्यों पर Focus करने के लिए, मैं देखता हूं कि इस तरह के कार्य मेरे सामने कैसे खड़े होंगे. एक विकल्प के रूप में, मैं अपने सहायक, लिझ इगर्स से पूछता हूं कि इसे मेरे पास फिर से लाने के लिए जब तक कि ऐसा काम पूरा न हो जाए. 

मैंने उसे अपने काम से अवगत रखने और उससे इसके बारे में पूछने के लिए कहा है. मैं आपसे काम की फाइलों या कागज़ात अपने सामने रखने के लिए कहता हूं. 

अपने दैनिक कामों को करते हुए, कभी-कभी मैं पिछले पेज भी देखता हूं. नए विचारों को सुझाने के लिए पिछले 30 वर्षों में मेरे लिए यह रणनीति बहुत उपयोगी रही है.

ध्येय निर्धारित करे

ध्येय बहुत महत्वपूर्ण हैं, मुझे विश्वास है. जब तक आपके सामने कोई ध्येय नहीं होगा, तब तक उस पर Focus करना संभव नहीं है. लेकिन लक्ष्य अंतिम ध्येय को प्राप्त करना नहीं है, बल्कि आपका ध्यान Focus करना और मार्गदर्शन करना है. 

किसी ध्येय के बारे में सोचते समय, निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखें. ध्येय स्पष्ट रूप से स्पष्ट होना चाहिए. लक्ष्य पहुंच के भीतर होना चाहिए. 

जीवन को बदलने के लिए ध्येय उपयोगी होना चाहिए. ये दिशा निर्देश आपको ट्रैक पर रखेंगे. सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्यों को लिख लें. मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि अगर वे नहीं लिखे गए हैं तो उन पर Focus करना असंभव है. 

यदि आप वास्तव में अपने लक्ष्य पर Focus करना चाहते हैं, तो David Belasco की सलाह का पालन करें. 

David Belasco कहते हैं,

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अपनी प्रगति के बारे में खुद से सवाल पूछे

समय-समय पर आत्मनिरीक्षण करें कि क्या आप वास्तव में प्रगति कर रहे हैं. यह मूल्यांकन करने का तरीका है कि आप Focus सोच का उपयोग कर रहे हैं या नहीं. 

आप खुद से पूछे, क्या मैं अपने द्वारा की गई Focus सोच से लाभ उठाता हूं? क्या मैं अपने ध्येय के करीब जा रहा हूं?

क्योंकि,

क्या मैं जिस दिशा में जा रहा हूं वह मेरी जिम्मेदारियों, मेरी प्राथमिकताओं और मेरे सपनों को साकार करेगा? 

Conclusion

हमने इस पोस्ट में देखा की Focus Kaise Kare?, John C. Maxwell बताये गए विचरोंको आपके सामने प्रस्तुत करने की कोशिश की है. दोस्तों यह (Focus Kaise Kare) Article अच्छा लगा तो Comment करके जरूर बताना.

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